Питание йогов: 10 важных секретов!

Опубликовано: 29.12.2018

Чем питание йогов отличается от рациона обычных людей? Что делает йогов сильнее и здоровее, увеличивает концентрацию внимания и позволяет достигать высшего состояния сознания?

Йога питания. Как еда влияет на нашу жизнь и духовную практику?

Cекрет №1

Полезное питание – это не только качество продукта, но также большое значение имеет внутренняя энергия человека, который его приготовил. Поэтому крайне важно, в каком состоянии человек готовит пищу, и с каким настроением он эту пищу принимает.

Йоги говорят о том, что процесс приготовления и употребления

пищи должeн быть только в хорошем настроении. Это многократно увеличивает ее пользу.

Cекрет №2

Питание должно быть достаточным. Йоги едят не много. Как правило, порция помещается на ладони. Йоги считают, потреблять нужно те продукты, которые являются необходимыми для жизни.

Cекрет №3

Многие йоги придерживаются лактовегетарианства. Этот тип питания исключает мясо, рыбу, яйца и продукты на их основе.

Kроме продуктов растительного происхождения допускает употребление молока и молочных продуктов.

Cекрет №4

Этот секрет тесно связан с предыдущим – йоги считают, что любые жиры животного происхождения вредны для здоровья, поэтому не употребляют их в пищу.

Cекрет №5

Йоги не употребляют сахар, заменяя его натуральным медом и сладкими фруктами.

Cекрет №6

Также йоги не употребляют в пищу соль, считая, что она также негативно отражается на здоровье.

Cекрет №7

Еще один секрет питания заключается в том, что йоги исключают из своего рациона продукты, возбуждающие нервную систему.

Cекрет №8

Йоги не употребляют хлеб, испеченный на дрожжах.

Cекрет № 9

Питание йогов преимущественно состоит из овощей, фруктов и сухофруктов, трав, орехов, злаков, бобовых.

Cекрет №10

Все блюда йогов подвержены минимальной термической обработке, что позволяет максимально сохранить все полезные вещества.

Эти нехитрые секреты позволяют йогам долго выглядеть молодыми и здоровыми. Такой тип питания наполняет организм жизненной энергией и способствует концентрации ума во время занятий медитацией и другими духовными практиками.

(Visited 6 times, 4 visits today)