Your Company
Вкусный портал

Питание йогов: 10 важных секретов!

Опубликовано: 29.12.2018

видео Питание йогов: 10 важных секретов!

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И РЕЖИМ ДНЯ

Чем питание йогов отличается от рациона обычных людей? Что делает йогов сильнее и здоровее, увеличивает концентрацию внимания и позволяет достигать высшего состояния сознания?


Йога питания. Как еда влияет на нашу жизнь и духовную практику?

Cекрет  №1 

Полезное питание – это не только качество продукта, но также большое значение имеет внутренняя энергия человека, который его приготовил. Поэтому крайне важно, в каком состоянии человек готовит пищу, и с каким настроением он эту пищу принимает.

Йоги говорят о том, что процесс приготовления и употребления

пищи должeн быть только в хорошем настроении. Это многократно увеличивает ее пользу.

Cекрет  №2 

Питание должно быть достаточным. Йоги едят не много. Как правило, порция помещается на ладони. Йоги считают, потреблять нужно те продукты, которые являются необходимыми для жизни.

Cекрет  №3 

Многие йоги придерживаются лактовегетарианства.  Этот тип питания исключает мясо, рыбу, яйца и продукты на их основе. 

Kроме продуктов растительного происхождения допускает употребление молока и молочных продуктов.

Cекрет  №4 

Этот секрет тесно связан с предыдущим – йоги считают, что любые жиры животного происхождения вредны для здоровья, поэтому не употребляют их в пищу.

Cекрет  №5 

Йоги не употребляют сахар, заменяя его натуральным медом и сладкими фруктами. 

Cекрет  №6

Также йоги не употребляют в пищу соль, считая, что она также негативно отражается на здоровье.

Cекрет  №7 

Еще один секрет питания заключается в том, что йоги исключают из своего рациона продукты, возбуждающие нервную систему. 

Cекрет  №8

Йоги не употребляют хлеб, испеченный на дрожжах.  

Cекрет № 9

Питание йогов преимущественно состоит из овощей, фруктов и сухофруктов, трав, орехов, злаков, бобовых.

Cекрет №10

Все блюда йогов подвержены минимальной термической обработке, что позволяет максимально сохранить все полезные вещества.

Эти нехитрые секреты позволяют йогам долго выглядеть молодыми и здоровыми. Такой тип питания наполняет организм жизненной энергией и способствует концентрации ума во время занятий медитацией и другими духовными практиками.

(Visited 6 times, 4 visits today)

Новости

Сценарий девичника на природе: интересные идеи.
Организация девичника всегда зависит от индивидуальных предпочтений и погодных условий. Многие любят свежий воздух, природу и отдых от городской суеты. Если позволяет погода, вполне можно устроить такой

Сценарий и конкурсы для гавайской вечеринки
Как пройдет ваша гавайская вечеринка: сценарий по пунктам или бесшабашное общее веселье? Конечно, многое зависит от характера друзей и повода, по которому решено было отправиться в маленькое путешествие.

Выкуп невесты — квест: один из вариантов, как это можно сделать
В просторах Интернета находится множество сценариев выкупа невесты с различными конкурсами и заданиями. Но насколько хорошо пройдёт тот или иной выкуп можно судить только испытав всё на практике. Сегодня

Сценарий проведения нового года
Я подготовила для своих постоянных читателей небольшой подарок. Я лично разработала сценарий организации  празднования Нового года и хочу поделиться с вами моей задумкой. Кому-то такой вариант празднования

Как составить сценарий проводов в армию
Проводы в армию – это, несомненно, праздник, который принято отмечать с широким размахом, правда, день этот одновременно и грустный, и радостный. Радостный он потому, что родители и друзья будущего солдата

Мероприятия отряда и лагеря по периодам смены
ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОТРЯДА План – это документ, в котором отражена система воспитательной деятельности вожатого, проект развития личности ребенка и всего детского коллектива, это

Что подарить женщине на 70 лет. Недорого но со вкусом: Список +Фото
Семьдесят лет можно по праву назвать золотой осенью жизни. Прекрасная пора собирать урожай и наслаждаться жизнью. Карьера уже состоялась, дети выросли, появились внуки, появилось достаточно времени для

Какую свадьбу отмечают после 20 лет совместной жизни
Все свадебные юбилеи и некоторые промежуточные даты имеют свои названия. Имена этим праздникам дают виды тканей, металлов, дерева и других материалов. Эта очень давняя традиция напрямую связана со свойствами

Вечеринка в стиле вручения Оскара (Голлиивудская) | Пригласительные, костюмы, конкурсы, сценарий, меню, музыка
Организация вечеринки в стиле вручения престижной кинонаграды всех времен и поколений — Оскар Сценарий вечеринки в стиле вручения Оскара Организация кинематографической Голливудской вечеринки — это

День памяти и скорби. Досье
ТАСС-ДОСЬЕ. Ежегодно 22 июня в РФ отмечается День памяти и скорби - памятная дата начала Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. Великая Отечественная война В 1941 г. в этот день германские войска

Реклама

Реклама

rss